ADHD Ijsberg wat is dat?
De ADHD-ijsberg is een soort beeldspraak die kan helpen om de zichtbare en onzichtbare symptomen van ADHD te illustreren.
Net als bij een echte ijsberg is maar een topje boven het wateroppervlakte zichtbaar terwijl het grootste deel onder water is.
Dit concept benadrukt dat de zichtbare symptomen van ADHD, zoals hyperactiviteit en afleidbaarheid, slechts een klein deel zijn van de totale ervaring van iemand met de symptomen van ADHD.
Welke zichtbare symptomen zijn er bij ADHD?
Hyperactiviteit: Constant bewegen, niet stil kunnen zitten.
Afleidbaarheid: Moeite met concentreren, snel afgeleid zijn.
Impulsiviteit: Handelen zonder na te denken, moeite hebben om op je beurt te wachten.
Welke onzichtbare symptomen vind je bij ADHD?
Emotionele dysregulatie: Moeite hebben met de balans vinden van emoties en stemmingswisselingen.
Executieve dysfunctie: Problemen met planning, organisatie en het voltooien van taken.
Chronische stress en angst: Voortdurende gevoelens van stress en angst door de uitdagingen van ADHD.
Laag zelfbeeld: Gevoelens van ontoereikendheid en zelfkritiek.
