Mindfulness en ADHD: Technieken voor Rust en Focus
Als je ADHD hebt, kan het een uitdaging zijn om rust en focus te vinden in je dagelijks leven. De constante stroom van gedachten, prikkels en afleidingen kan overweldigend aanvoelen. Gelukkig kan mindfulness een krachtig hulpmiddel zijn om meer balans en kalmte te creëren…………..